4. Sering Buang Air Kecil di Malam Hari
Normalnya, manusia akan buang air kecil sebanyak enam hingga delapan kali sehari. Namun, jika kita buang air kecil sebanyak 10 atau lebih dalam sehari.
Berarti asupan air putih sudah lebih dari cukup. Oleh karena itu, batasilah jumlah asupan air putih agar tidak bolak-balik kek kamar mandi.
5. Mual dan Muntah
Mual dan muntah sebenarnya juga dialami pada tubuh yang kekurangan cairan.
Saat kita minum terlalu banyak air, ginjal tidak bisa membuang kelebihan cairan dan akhirnya terkumpul di dalam tubuh. Kelebihan cairan ini pun memicu gejala seperti mual, muntah, dan diare.
Nah, itulah tanda-tanda kita sudah terlalu minum banyak air putih. Sebaiknya, batasi jumlah asupan air putih sesuai dengan kebutuhan, jangan terlalu sedikit dan jangan terlalu banyak.
(Penulis: Gading Perkasa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan komputer dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar komputer ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia