Jangan Lagi Minum Air Putih Sebelum Tidur Jika Mengalami Kondisi Ini, Bisa Berdampak Buruk untuk Tubuh
Minum air putih sebelum tidur bisa berdampak buruk jika kita dalam kondisi tertentu.
Bobo.id - Pernahkah kamu mendengar ada larangan minum air putih sebelum tidur?
Minum air putih sebelum tidur memang bisa menyebabkan nokturia.
Dikutip dari Halodoc, nokturia adalah istilah medis untuk buang air kecil berlebih pada malam hari.
Iklan tidak tersedia saat ini.
Saat tidur, tubuh pengidap menghasilkan lebih sedikit urin yang lebih kental.
Kondisi ini tentu membuat tidur jadi terganggu, sehingga kita jadi kelelahan ketika bangun di pagi hari.
Namun, bersumber dari Kompas.com, kondisi itu ternyata tidak terjadi pada semua orang.
Beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan seseorang lebih berisiko mengalami nokturia, antara lain:
Obesitas
Obesitas adalah gangguan kesehatan saat tubuh memiliki lemak berlebih dan bisa berisiko terkena masalah kesehatan.
Orang yang mengalami obesitas kemungkinan besar bisa mengalami nokturia.
Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menunjukkan hampir setengah dari partisipan yang obesitas dilaporkan terbangun di malam hari setidaknya satu kali.
Baca Juga: Punya Masalah Bau Mulut? Ini 5 Jenis Makanan yang Ampuh Atasi Bau Mulut, Salah Satunya Apel