Bobo.id - Apakah teman-teman pernah melakukan senam lantai?
Melakukan senam lantai ternyata bisa memberikan manfaat bagi tubuh yang akan dijelaskan pada materi Penjasorkes kelas 3 SD.
Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang melatih banyak otot dan sendi di tubuh.
Bila teman-teman pernah melakukan senam di sekolah, belum tentu senam itu adalah salah satu jenis senam lantai, lo.
Untuk mengetahui seperti apa senam lantai dan manfaatnya, simak penjelasan berikut ini.
Baca Juga: Tujuan Melakukan Permainan Berangkai, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Pengertian
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai dan bisanya menggunakan matras sebagai alas.
Dalam senam lantai diharuskan menggunakan matras untuk mengurangi kemungkinan cedera.
Saat melakukan senam lantai, akan ada banyak gerakan yang bersentuhan dengan lantai.