Bobo.id - Ketika kita sedang di dalam kendaraan untuk menuju ke suatu tempat. Apalagi, jika perjalanannya cukup lama, kita pasti merasa kebosanan di dalam kendaraan.
Bahkan kebosanan itu, bisa membuat kita tiba-tiba tidur singkat dalam hitungan detik tanpa disadari atau istilahnya microsleep.
Microsleep ini tentu bisa berbahaya jika kita sedang di dalam kendaraan yang melaju. Lalu, apa penyebab kita merasakan microsleep ini, ya?
Menurut Healthline, microsleep disebabkan karena tubuh kita merasa kelelahan dan mengalami gangguan tidur.
Tidak hanya ketika sedang berada di dalam kendaraan, kita juga bisa mengalami microsleep ketika sedang melakukan kegiatan penting lainnya, lo.
Selain disebabkan karena kelelahan, gangguan tidur, dan kebosanan. Microsleep juga bisa disebabkan tekanan darah tinggi, kegemukan, dan efek samping obat alergi.
Meskipun microsleep ini sulit dideteksi secara awal dan orang-orang banyak yang tidak menyadarinya. Namun, setidaknya kita mengetahui gejala-gejalanya seperti berikut ini.
Baca Juga: Kamar Lembap Jadi Berjamur dan Bau? Ini 5 Tips untuk Mengurangi Kelembapannya
- Tidak menanggapi ketika dipanggil
- Tatapan mata kosong
- Tubuh tersentak secara tiba-tiba
- Tidak dapat mengingat satu atau dua menit terakhir
- Mengedipkan mata secara lambat
Gejala tersebut nantinya akan semakin parah dengan tanda-tanda berikut ini.
- Tidak bisa menjaga mata agar tetap terbuka
- Menguap secara berlebihan
- Tubuh tersentak
- Mata terus berkedip agar bisa terjaga