Bobo.id - Kita dianjurkan untuk mengonsumsi gula sesuai dengan kebutuhan, tidak kurang dan tidak lebih.
Gula sendiri bisa kita temui dalam berbagai bentuk, salah satunya adalah sukrosa.
Sukrosa sendiri adalah nama lain dari gula pasir yang merupakan gula tambahan. Jenis gula ini adalah gabungan dari dua molekul, yakni fruktosa dan glukosa.
Berdasarkan penjelasan dr. Putri Sakti, M.Gizi, Sp.GK, AIFOK dalam webinar Peluncuran Milo Less Sugar pada Kamis (11/11/2021), glukosa disimpan tubuh untuk diubah menjadi energi, sedangkan fruktosa akan diubah menjadi lemak.
Lalu apa jadinya jika kita terlalu banyak mengonsumsi gula jenis ini? Ada banyak hal yang bisa terjadi pada tubuh, lo.
Menurut penjelasan dr. Putri Sakti, anak-anak yang terlalu banyak mengonsumsi gula sukrosa dapat mengalami gangguan keseimbangan energi.