4. Blocking
Dalam permainan bola voli, tentunya tidak hanya ada gerakan menyerang tapi juga gerakan bertahan.
Gerakan ini bernama blocking yang dilakukan dengan berdiri atau melompat di depan net.
Pemain akan mengangkat lengan setinggi mungkin di atas jaring, untuk menghalau bola di depan net.
Dengan memahami keempat gerakan dasar dalam bola voli, teman-teman bisa memainkan permainan ini dengan baik.
Jangan lupa untuk melatih setiap gerakan secara rutin.
Selain itu, gerakan pada setiap permainan bola voli ini juga bisa memberikan manfaat untuk tubuh, lo.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Renang untuk Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
Manfaat Permainan Bola Voli
Bermain bola voli bermanfaat mempercepat metabolisme dan menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, teman-teman juga akan melatih kecepatan serta keseimbangan.
Ada banyak gerakan dalam permainan bola voli yang menuntut para pemain untuk bergerak cepat.
Permainan ini juga akan meningkatkan kekuatan otot pada tangan dan kaki.
Otot pada lengan sangat berpengaruh pada kekuatan saat memukul bola.
Sedangkan otot pada kaki akan terlatih karena ada gerakan melompat dan berpindah tempat dengan cepat dalam permainan ini.
Selain itu, bermain bola voli besama tema-teman akan membantu memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.
Nah, itu tadi empat gerakan dasar dan manfaat dari bermain bola voli.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.