Kita juga bisa menambahkan bantal di bawah lutut untuk meringankan tekanan pada punggung bawah.
Lalu, bagaimana dengan orang yang terbiasa tidur menyamping? Jika kamu punya kebiasaan tidur seperti ini, sebaiknya pilihlah bantal yang kokoh dengan kedalaman ekstra. Hal ini agar bisa membantu menopang kepala dan menjembatani jarak antara telinga dan bahu.
Selain itu, kita juga bisa menyelipkan bantal di antara lutut agar bisa membantu menyelaraskan tulang belakang dengan lebih baik.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Ngiler saat Tidur, Salah Satunya Gunakan Bantal yang Tinggi
Untuk memilih bantal, kita juga perlu perhatikan kondisi medis. Contohnya untuk orang dengan penyakit jantung dianjurkan menggunakan dua bantal agar jantung lebih mudah bekerja.
Jika teman-teman memiliki kondisi medis yang tidak biasa, sebaiknya konsultasikanlah ke dokter.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.