3. Air Kelapa
Air kelapa menjadi salah satu minuman yang menyegarkan, terutama kalau dicampur dengan es batu dan diminum saat siang hari yang panas.
Tahukah kamu? Air kelapa ini juga baik untuk dikonsumsi saat pagi hari, lo.
Dengan minum air kelapa di pagi hari, maka bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah bangun tidur.
Selain itu, air kelapa juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk membuang racun dan menangkal radikal bebas yang berbahay untuk tubuh.
Minum air kelapa juga bisa membantu menjaga detak jantung agar tetap teratur dan membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh.
(Penulis: Sarah Nafisah, Tyas Wening)
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.