4. Kurangi Makanan Berlemak
Apakah teman-teman suka makan gorengan, atau makan makanan cepat saji yang berlemak dan tinggi gula?
Lemak dan gula memang contoh asupan yang penting untuk tubuh, namun jumlahnya harus dibatasi.
Sebab, kelebihan mengonsumsi lemak dan gula dapat menyebabkan berbagai penyakit atau kerusakan pada organ peredaran darah, lo.
Misalnya saja mengonsumsi makanan berlemak bisa meningkatkan risiko tingginya kolesterol dalam tubuh dan bisa menyebabkan gangguan pada jantung.
Maka dari itu, kita harus menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat agar organ peredaran darah selalu terjaga, ya.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 4, Mengapa Beristirahat Itu Penting?
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.