4. Daging Olahan
Makanan lain yang sebaiknya dihindari mulai sekarang adalah daging olahan. Daging olahan ini terdiri dari sosis, nugget, ham, bakso, kornet, dan dendeng.
Hal ini karena pengolahan makanan tersebut membuat daging bertahan lebih lama dengan menggunakan garam dan bahan pengawet.
Jika kita terlalu berlebihan mengonsumsinya, tubuh kita akan lebih mudah terkena penyakit serta memicu kanker, lo.
Sebaiknya, jika teman-teman ingin memakan daging, usahakan kita mengolahnya sendiri dengan proses memasak yang benar agar kita bisa memperoleh nutrisi.
5. Mi Instan
Mi instan sering kali dijadikan makanan darurat dan bisa mengatasi rasa lapar sementara.
Mi instan juga banyak yang menyukainya karena rasanya yang gurih serta praktis dibuat.
Namun, sebaiknya mulai sekarang teman-teman harus mengurangi konsumsi mi instan.
Hal ini karena makan mi instan terlalu sering bisa meningkatkan berbagai macam penyakit seperti naiknya kadar gula, tekanan darah tidak stabil, kolesterol jahat naik, stroke, dan lain-lain.
Jadi, mulai sekarang kurangi atau tidak makan sama sekali mi instan agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
Lebih baik, makanlah sayur-sayuran dan buah-buahan secara rutin untuk memenuhi asupan nutrisi tubuh.
Itulah kelima makanan yang sebaiknya perlu kita hindari mulai sekarang. Mulai dari makanan yang mengandung lemak trans sampai mi instan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.