2. Apakah manfaat melakukan senam irama?
Pembahasan
Melakukan senam irama bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
- Melatih Keseimbangan
Dengan melakukan senam irama, teman-teman bisa melatih keseimbangan.
Sehingga kegiatan senam irama ini akan cocok dilakukan oleh orang yang ingin memperbaiki bentuk tubuh ideal.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Keragaman Sumber Daya Alam
- Menambah Kekuatan Otot
Rutin melakukan senam irama juga bisa membuat masa otot tubuh meningkat.
Saat melakukan senam irama, teman-teman akan melakukan banyak gerakan ringan.
Gerakan ringan bila dilakukan secara rutin akan melatih otot.
- Mengoptimalkan Fungsi Otak
Manfaat lain dari melakukan senam irama adalah meningkatkan fungsi otak.
Selama melakukan senam teman-teman harus memadukan gerakan dengan irama musik.
Iringan musik ini disebut mampu menurunkan hormon yang membuat stres.