2. Cokelat
Bagi penggemar cokelat, tentu tahu bahwa cokelat ini dapat membuat siapapun yang memakannya menjadi senang. Kenapa? Karena cokelat mengandung zat theobromine yang tinggi.
Zat ini dapat memancing kerja jaringan syaraf dan jantung. Inilah yang membuat kita menjadi terjaga dan bersemangat setelah kita makan cokelat.
Tidak hanya membuat senang, cokelat ternyata dapat mengurangi kecemasan juga.
Baca Juga: Mengenal 6 Seafood Paling Mahal di Dunia, Ada Tuna Ratusan Juta hingga Tiram dari Australia
3. Kacang Almond
Di dalam kacang almond, terkandung tyrosine yang bisa meningkatkan produksi dopamin dan neurotransmitter di otak.
Dengan memakan satu tangkup kacang almond, maka kesehatan jantung dan pembuluh darah kita akan semakin meningkat.
Ini karena almond memiliki kandungan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Tidak hanya itu, dengan memakan kacang almond, suasana hati yang murung bisa berubah menjadi lebih baik.