2. Kentang Goreng
Kentang goreng dari restoran junk food punya kandungan lemak jenuh, karbohidrat olahan, dan garam yang tinggi.
Setelah mengonsumsinya, energi akan menurun dan tubuh pun akan letih. Hal ini juga bisa membuat suasana hati jadi buruk.
3. Margarin
Margarin mengandung lemak jahat yang meningkatkan peradangan dan kadar asam lemak omega-6 yang tinggi.
Akibatnya, akan mengacaukan suasana hati dengan memblokir asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan suasana hati secara alami.
Baca Juga: Daging Merah Bisa Timbulkan Bau Badan, Ini 6 Makanan Pengganti Daging Merah yang Lezat dan Sehat
4. Produk Non-organik
Produk non-organik bisa memicu suasana hati yang buruk.
Hal ini karena produk non-organik berpotensi membawa sisa-sisa pestisida pada makanan yang kita konsumsi.
Salah stau dampak zat kimia ini adalah menyebabkan kekurangan gizi dan memengaruhi kesehatan mental.