- Lalu, kita bisa bergerak melakukan hindaran dengan menggerakkan kaki secara bergantian, yaitu menekuk dan lurus secara bergantian sambil melangkah mundur.
3. Yoga melakukan variasi sikap pasang dan kuda-kuda dapat dikombinasikan dengan tendangan. Bagaimana cara Yoga melakukan variasi dan kombinasi gerakan tersebut?
Jawaban:
- Posisi berdiri dengan tegap dan lakukan posisi kuda-kuda tengah. Posisi ini harus menggeser kedua kaki selebar bahu dan posisi tubuh merendah.
- Selanjutnya, lakukanlah kuda-kuda samping dengan memposisikan salah satu kaki ditekuk lebih dalam dan salah satu kaki lurus.