Bobo.id - Banyak orang yang mempunyai masalah pada postur tubuhnya. Biasanya ini dipengaruhi oleh posisi duduk yang kurang tepat ataupun adanya kelainan pada tulang belakangnya.
Kelainan tulang belakang itu adalah lordosis, kifosis, atau skoliosis. Kondisi itu memengaruhi lekukan tulang belakang.
Sehingga postur tubuh seseorang bisa bermasalah dan tidak proporsional atau seimbang.
Oleh karena itu, teman-teman harus segera mengatasinya agar postur tubuh seimbang kembali.
Lalu, bagaimana cara mengatasi postur tubuh yang kurang seimbang tadi, ya?
Ternyata selain memperbaiki posisi tubuh dalam kegiatan sehari-hari, teman-teman juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan sport therapy. Apa itu sport therapy?
Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak penjelasannya berikut ini.
Pengertian Sport Therapy
Menurut dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, sport therapy adalah latihan olahraga yang nantinya akan diukur denyut jantungnya melalui monitor.
Baca Juga: 3 Jenis Olahraga Ini Ternyata Bisa Bantu Pertumbuhan Tinggi Badan, Salah Satunya Lari
Tujuan dari sport therapy ini, agar seorang ahlinya bisa menentukan jenis olahraga apa saja yang baik untuk seseorang.
Dengan olahraga yang sudah ditentukan, seseorang bisa melatihnya untuk memperbaiki postur tubuh agar lebih seimbang.