Bobo.id - Banyak orang yang berbuka puasa dengan makanan takjil beraneka ragam, mulai dari es hingga gorengan.
Namun tahukah teman-teman, ternyata kedua jenis takjil tersebut kurang baik dijadikan makanan untuk berbuka puasa.
Karena bukannya menyehatkan tubuh yang berpuasa, kedua jenis takjil tersebut justru kurang baik untuk kesehatan.
Cairan tubuh yang hilang selama berpuasa seharian, juga tidak bisa dipulihkan kembali dengan es atau gorengan.
Lalu, sebaiknya kita mengonsumsi makanan atau minuman apa untuk berbuka puasa, ya? Untuk mengetahuinya, teman-teman bisa menyimak penjelasannya berikut ini. Yuk, simak!
1. Air Putih
Sebaiknya, minuman pertama yang teman-teman minum ketika sudah waktunya berbuka adalah air putih.
Karena, tujuan pertama kita berbuka adalah memulihkan kondisi tubuh akibat kekurangan cairan.
Jadi, pilihlah air putih yang dapat menyegarkan tenggorokan dan menyeimbangkan cairan tubuh kembali.
Baca Juga: Cocok untuk Menu Takjil, Ini Resep Lumpia Isian Tahu yang Renyah dan Lezat
Air putih juga lebih mudah diserap oleh pencernaan kita, lo. O iya, minumlah air putih yang suhunya normal saja, sebab pencernaan kita yang masih kering.
Jika diberikan minuman yang dingin, dapat menyebabkan sel-sel di saluran pencernaan kaget dan memicu reaksi alergi.