2. Kurma
Kurma sering kali dijadikan makanan takjil untuk berbuka puasa. Jenis-jenis kurma pun ada banyak, pilihlah sesuai selera teman-teman.
Kurma dapat kita makan setelah minum air putih yang tidak dingin.
Dengan mengonsumsi kurma, kita dapat memulihkan kadar gula tubuh dan tidak membuat saluran pencernaan kita kaget. Karena, kurma ini makanan kecil yang cukup habis dalam sekali gigit.
3. Buah
Buah dengan jenis apa saja cocok kita jadikan takjil untuk berbuka puasa yang menyehatkan.
Apalagi, buah yang banyak kandungan airnya, seperti semangka, karena dapat memulihkan tubuh kita yang mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Sering Disebut saat Bulan Ramadan, Ternyata Ini Asal-usul Kata 'Ngabuburit'
Selain itu, buah juga punya kandungan lain yang menyehatkan dan memperbaiki kondisi tubuh yang lemas, yaitu serat yang sehat untuk usus kita.
4. Salad Sayur
Sebelum mengonsumsi hidangan utama yang berat, tidak ada salahnya teman-teman mengonsumsi salad sayur.
Dengan salad sayur, saluran pencernaan dapat bekerja lagi dengan perlahan dan tidak kaget.