Bobo.id - Puasa memiliki manfaat memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Contoh manfaat puasa bagi kesehatan adalah menurunkan gula darah, membantu mencegah diabetes, menurunkan risiko peradangan, hingga memperbaiki kerja jantung.
Lantas, apakah puasa juga memberikan manfaat kesehatan pada otak kita?
Dilansir dari Society for Neuroscience, ternyata puasa juga bermanfaat pada otak, lo.
Apa saja manfaat puasa bagi otak? Cari tahu lebih lanjut, yuk!
1. Otak Mendapat Sumber Energi Baru
Selama puasa, tubuh kita tidak memasok energi untuk otak selama seharian.
Hal ini akhirnya memaksa tubuh memecah cadangan energi yang ada pada organ hati, berupa glikogen dan asam lemak.
Kondisi ini cukup baik untuk tubuh karena energi cadangan untuk otak yang ada pada organ hati akan digunakan.
Baca Juga: Mengapa Berpuasa Bisa Bantu Mengendalikan Kadar Gula dalam Darah?
Hal ini akan mencegah penyakit organ hati menjadikan otak lebih segar karena mendapatkan energi dari organ hati.
2. Memperbaiki Sel-Sel dalam Otak