Hal ini karena, yodium berfungsi untuk menjaga metabolisme sel tubuh dan menjaga kesehatan kelenjar tiroid.
Jika kadar yodium dalam tubuh terlalu rendah, maka tubuh lebih mudah terkena hipotiroidisme.
Gejala yang bisa teman-teman alami akibat hipotiroidisme adalah sembelit, mudah lelah, dan naiknya berat badan saat puasa.
Oleh karena itu, jangan lagi melewatkan suplemen yodium saat puasa.
Nah, itulah jenis-jenis suplemen yang bisa kita konsumsi selama berpuasa di bulan Ramadan, agar badan tetap sehat dan tidak mudah lemas.
Baca Juga: Segarkan Buka Puasa, Coba Resep Es Selendang Mayang Khas Betawi Ini, yuk!
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.