Kadang Lemas saat Puasa, Lakukan 5 Tips Ini untuk Persiapkan Ujian Supaya Tetap Semangat

By Fransiska Viola Gina, Jumat, 22 April 2022 | 14:00 WIB
Tips mempersiapkan puasa saat belajar dan ujian sekolah. (PIXABAY/White77)

4. Mengatur Waktu dengan Baik

Selain memberi nutrisi yang baik pada tubuh, jagan lupa untuk mengatur waktu dengan baik, ya. 

Kita bisa memilih waktu belajar untuk ujian saat kita memiliki energi, teman-teman. 

Baca Juga: Tidak Perlu Batal, Ini 5 Cara Mengatasi Sakit Gigi saat Berpuasa

Kita bisa belajar saat malam sebelum tidur atau setelah makan malam. Selain kita sedang dalam kondisi berenergi, ini juga mencegah untuk tidak segera tidur setelah makan. 

Kita juga bisa mengulangi kembali apa yang sudah kita pelajari di keesokan harinya, yakni setelah sahur. 

Lebih baik kita mempersiapkan kebutuhan kita hari esok pada malam hari sebelumnya. 

Misalnya, jika ada perlatan yang harus kita bawa saat ujian di sekolah, siapkan di malam sebelum tidur. 

Lebih baik lagi kalau kita juga menyiapkan seragam, alat tulis dan peralatan sekolah sebelumnya. Ini supaya kita tidak terburu-buru keesokan harinya. 

5. Tidur yang Cukup

Tahukah teman-teman? Mengatur waktu istirahat juga penting, lo.

Saat kita berpuasa dan ujian di sekolah, yang terpenting adalah keadaan tubuh yang sehat. 

Kita bisa tidur lebih awal agar bisa sahur dan bisa mengulang pelajaran yang sudah kita pelajari. 

Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, 3 Hal Ini Bisa Timbulkan Sariawan saat Berpuasa

Belajar saat pagi hari sangat efektif untuk belajar kita karena otak kita masih segar. 

Teman-teman juga bisa sisihkan waktu di siang hari untu tidur siang selama 30-60 menit. 

Nah, kita bisa gunakan waktu-waktu luang sebaik mungkin untuk beristirahat dan menghemat energi. 

Nah, itulah lima tips yang bisa teman-teman terapkan untuk menyiapkan puasa saat ujian.

(Penulis: Avisena Ashari)

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.