Bobo.id - Saat berpuasa, kadang-kadang kita merasa lemas dan mengantuk. Namun kita tetap harus pergi ke sekolah, teman-teman.
Terkadang, kita juga harus siap kalau harus berpuasa sambil mengerjakan ujian di sekolah.
Ada beberapa tips puasa saat belajar untuk ujian nih. Teman-teman bisa melakukan tips ini supaya tetap bertenaga meski puasa saat belajar untuk ujian.
Tentunya, selain belajar dengan membaca atau latihan soal, tubuh dan otak kita juga harus siap, nih.
Tips puasa saat belajar ini bisa kita lakukan dari rumah lo, yaitu dengan mempersiapkan diri saat sahur dan berbuka puasa.
Cari tahu apa saja tips puasa saat belajar untuk ujian, yuk!
Makan Sahur yang Dicerna dengan Lambat
Sebisa mungkin, jangan pernah melewatkan makan sahur, teman-teman.
Menurut Birmingham Public Health, sahur sangat penting bagi anak-anak yang belajajar di sekolah seperti kita.
Karena sahur menjadi pengganti bagi sarapan selama kita berpuasa di bulan Ramadan, teman-teman.
Saat sahur, sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang tidak dicerna dengan cepat di tubuh. Namun makanan ini juga harus berenergi, teman-teman.
Baca Juga : Selain Segar untuk Berbuka Puasa, Buah Blewah Banyak Manfaatnya, lo!
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Hello Sehat,birminghammail.co.uk |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR