Bobo.id - Teman-teman yang mempunyai penyakit lambung tentu sering mengalami gangguan saat puasa di bulan Ramadan.
Karena, perut dibiarkan kosong tanpa mengonsumsi apapun selama 14 jam.
Oleh karena itu, untuk mengurangi gejalanya kambuh ketika menjalankan puasa, kita bisa mengatasinya dengan tips berikut. Apa saja itu? Yuk, simak!
Tips Mengatasi Gejala Sakit Lambung Saat Puasa Ramadan
1. Selalu Makan Sahur
Jangan sampai teman-teman yang mempunyai penyakit lambung melewati makan sahur.
Karena, jika sampai melewatkannya maka perut kita pasti merasa perih saat siang hari.
Oleh karena itu, konsumsilah makanan sehat dan minuman yang dapat mencegahmu dari dehidrasi. Dengan begitu, kita bisa menjalani puasa di bulan Ramadan dengan lancar.
2. Selalu Berbuka Tepat Waktu
Baca Juga: Lezat untuk Berbuka Puasa, Coba Resep Nasi Tim Ayam Bawang, yuk!
Bagi yang mempunyai sakit lambung, lebih baik segera berbuka sesuai waktunya. Lambung pun tetap sehat dan tidak kosong terlalu lama.
Teman-teman juga akan mendapatkan energi lagi yang bisa digunakan untuk melakukan kegiatan lain setelah berbuka.