Serat merupakan jenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dipecah menjadi molekul gula oleh tubuh.
Serat berfungsi untuk memperlancar proses pencernaan di dalam tubuh dengan cara menyerap air ke dalam usus besar.
Supaya kita terhindar dari sembelit saat menikmati momen lebaran, jangan lupa untuk perbanyak konsumsi serat dari buah dan sayur, ya.
| Kuis! |
| Sebutkan jenis makanan tinggi kalori yang ada saat lebaran! |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.