Acar dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kandungan Acar
Berikut ini adalah kandungan acar yang bergizi tinggi:
- vitamin K, membantu pembekuan darah Anda dan menjaga tulang tetap kuat
- kalsium, untuk tulang dan gigi yang kuat serta saraf yang sehat
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Mood, Konsumsi 4 Makanan Probiotik Ini, yuk!
- kalium, untuk meningkatkan kinerja sel saraf
- vitamin C, yang bisa melindungi sel-sel Anda dari kerusakan
- vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Nah, itulah manfaat acar yang sering terlupakan. Ketika makan makanan bersantan, jangan lupa untuk ikut menyantap acar sebagai pendamping, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.