Bobo.id - Apakah teman-teman sudah membiasakan minum air putih?
Minum air putih memang baik untuk kesehatan tubuh kita. Air putih bisa meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga konsentrasi, hingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, sebagian besar orang sering melakukan kesalahan umum saat minum air putih.
Ini berarti secara tidak sadar kesalahan itu bisa membuat teman-teman terkena masalah apabila tidak segera dihindari.
Apa saja ya, kesalahannya? Yuk, kita cari tahu bersama.
1. Minum Air Putih sambil Berdiri
Seringkali kita diminta oleh ayah atau ibu kita untuk tidak minum air sambil berdiri.
Tahukah teman-teman, ternyata itu ada alasannya, lo. Kalau kita minum sambil berdiri, maka kita tidak membiarkan tubuh mendapatkan nutrisi dari air.
Ini karena air akan langsung ke perut teman-teman. Nutrisi dari air yang masuk ke tubuh hanya lewat saja tanpa ada yang terserap oleh tubuh
Baca Juga: Tak Usah Khawatir Karena Tak Bisa Minum, 5 Cara Ini Bisa Atasi Cegukan saat Berpuasa
Minum sambil berdiri juga bisa mengganggu tingkat oksigen dan paru-paru kita, lo. Hal ini tentu saja membuat manfaat air putih jadi tidak tepat dengan sasaran.
Selain itu, dampak buruk dari minum sambil berdiri adalah kesehatan ginjal yang dapat terganggu.