Bobo.id - Saat cuaca sangat panas, teman-teman pasti akan berusaha mencari minuman yang bisa menyergakan.
Minuman dingin atau es pun menjadi incaran banyak orang karena bisa menyegarkan tubuh.
Tapi bolehkan kita minum es saat cuaca sangat panas?
Ada banyak orang yang menyebut bahwa minum es atau minuman dingin saat cauca panas bisa memberikan dampak buruk.
Namun pernyataan berbeda diberikan setelah adanya penelitian pada tahun 2013.
Dari penelitian itu justru menyebut minum es atau minuman dingin bisa berikan dampak baik untuk tubuh.
Pada saat cuaca panas, minuman dingin akan membuat tubuh terasa segar.
Bahkan teman-teman bisa terhindar dari kemungkinan dehidrasi karena cuaca panas membuat lebih banyak keringat keluar.
Penelitian itu juga menunjukan bahwa suhu air minum berpengaruh pada produksi keringat.
Baca Juga: Hindari Dulu! 13 Makanan Ini Bisa Bikin Tubuh Makin Gerah, Salah Satunya Ayam
Sedangkan suhu air yang paling tepat untuk dikonsumsi adalah air keran dengan suhu sekitar 16 derajat celcius.
Suhu air tersebut akan sangat pas untuk mengembalikan hidrasi pada tubuh setelah beraktivitas atau terkena panas sinar matahari.