Saat minum air dingin dalam jumlah banyak, tubuh akan membutuhkan usaha ekstra untuk mengembalikan suhu tubuh kembali normal.
Karena itu, proses pencernaan yang juga membutuhkan energi jadi terabaikan dan menyebabkan gangguan pada penyerapan vitamin serta nutrisi dari makanan.
2. Menurunkan Detak Jantung
Minum es atau air dingin dalam jumlah terlalu banyak bukan hanya sebabkan masalah pencernaan tapi juga bisa menganggu kinerja jantung.
Air dingin bisa menyebabkan saraf kranial kesepuluh, yaitu saraf vagus menjadi aktif.
Baca Juga: Benarkah Minum Es Bisa Sebabkan Batuk dan Pilek? Ini Penjelasannya Secara Medis
Saraf vagus adalah saraf yang berperan untuk menurunkan ritme jantung.
Jadi saat teman-teman terlalu banyak minum air dingin, detak jantung bisa menurun.
Kondisi ini akan berakibat buruk bagi orang yang miliki masalah jantung tertentu, seperti penyakit jantung koroner tidak stabil, panyakit jantung katup, penyakit jantung hipertensi, dan lain sebagainya.
Teman-teman sebaiknya mengonsumsi air dingin dalam jumlah tidak lebih dari satu gelas.
Dengan begitu tubuh akan merasa segar namun tidak menyebabkan berbagai masalah kesehatan muncul.
Nah, itu tadi penjelasan tentang dampak minum es atau minuman dingin dalam jumlah terlalu banyak.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia