Tidak Boleh Disepelekan, Ternyata Ini Fungsi Minum Air Setelah Berolahraga

By Grace Eirin, Sabtu, 21 Mei 2022 | 11:00 WIB
Manfaat dan fungsi minum air setelah olahraga, menurut sains. (Gustavo Fring/pexels)

Karena mereka mengandung berbagai macam mineral, seperti magnesium, potasium, dan fosfor.

Selain itu, jeruk juga kaya akan kandungan kalsium dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan.

Kuis!

Apa yang akan terjadi jika kita kekurangan cairan elektrolit?

Petunjuk: Cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.