- Tekanan darah tinggi
- Diabetes
- Penyakit jantung
- Obesitas
- Stres
Baca Juga: Bikin Gemas, Kungkang Ini Tak Mau Tidur Sebelum Digendong Seperti Bayi oleh Pengasuhnya
Bagaimana Kalau Kelebihan Jam Tidur?
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, kalau kebanyakan tidur juga tidak baik bagi teman-teman.
Jadi, lebih baik kita tidur dengan waktu yang cukup agar tetap merasa bugar.
Berikut akibatnya jika kita terlalu banyak tidur, yaitu.
- Stres
- Gangguan jantung dan pembuluh darah