- Apnea (napas tiba-tiba berhenti ketika tidur)
- Penyakit parkinson (sistem syaraf)
- Diabetes
Baca Juga: Unik! Ternyata Berang-Berang Laut Tidur dengan Cara Telentang Mengapung di Lautan, Ini Faktanya
- Obesitas
- Asma
- Penyakit kelenjar tiroid
Nah, itulah waktu tidur yang baik bagi teman-teman, yaitu tidak terlalu banyak ataupun kekurangan.
Jadi, misalnya teman-teman harus bangun jam 5 pagi sebelum berangkat ke sekolah, maka jam 8 malam harus sudah tidur.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.