Meski terdiri dari berbagai sayur dan daging kaya protein, makanan ini justru tidak baik dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Kandungan baik pada sayur atau roti dan daging menjadi kalah dengan adanya kandungan lain di dalam burger.
Burger memiliki kalori, lemak jenuh, serta natrium yang sangat tinggi.
Jadi meski makanan ini memiliki beberapa lembar selada dan timun namun kandungan lain membuatnya menjadi tidak berarti.
Jumlah sayur pada burger dinilai terlalu sedikit dibandingkan daging olahan yang ada di dalamnya.
Selain itu saus pada burger biasanya terbuat dari mayones yang kaya akan akan lemak jenuh.
Karena itulah burger menjadi bagian dari makanan tidak sehat yang harus dibatasi jumlah konsumsinya.
Baca Juga: Tak Bingung Lagi, Gunakan 4 Tips ini untuk Membuat Ayam Goreng Tepung ala Restoran Cepat Saji
Cara Membuat Burger Menjadi Sehat
Bila teman-teman menyenangi makan burger karena perpaduan roti dan bentuknya, maka coba buatlah menjadi lebih sehat.
Ada cara agar teman-teman tetap bisa makan burger tapi mendapatkan banyak kandungan bermanfaat.
Namun pastinya burger ini hanya bisa dibuat di rumah dengan mengubah beberapa bagian dari burger pada umumnya.