Bobo.id - Daya tahan tubuh atau imunitas memiliki peran penting untuk tubuh kita.
Sistem daya tahan tubuh yang baik bisa melindungi tubuh dari serangan penyebab penyakit.
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, ternyata bisa mempengaruhi tingkat daya tahan tubuh, lo.
Pola makan yang padat nutrisi mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi buah, sayuran, telur, kacang-kacangan hingga susu.
Sebaliknya, pola makan yang rendah nutrisi sangat mudah menurunkan daya tahan tubuh, lo.
Ada beberapa makanan yang terlihat lezat namun ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh, teman-teman.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Makanan Asin
Baca Juga: Suka Makan Lalapan? Hindari 4 Jenis Sayur Ini yang Bahaya Bila Dimakan Mentah
Makanan asin ini berarti makanan dengan kandungan garam yang tinggi.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh.