Bobo.id - Apa yang teman-teman ketahui tentang olahraga atletik? Pengertian atletik secara umum adalah berbagai macam bentuk aktivitas yang biasanya dilakukan oleh manusia.
Kalau diperhatikan, setiap hari kita pasti melakukan aktivitas yang menggerakkan anggota tubuh agar berpindah dari satu titik ke titik yang lain.
Misalnya, jalan, berlari, melompat, ataupun melempar. Sehingga, terbentuklah cabang olahraga atletik yang dapat dipertandingkan.
Berikut, cabang-cabang olahraga atletik yang perlu kita ketahui. Yuk, simak!
1. Olahraga Jalan Cepat
Cabang olahraga atletik yang pertama ada jalan cepat, yaitu menggerakkan tungkai kaki dan mengayunkan lengan secara bergantian ke arah depan.
Gerakan ini dilakukan secara cepat, terus-menerus, dan tidak boleh berhenti di tengah jalan.
Selain itu, saat pertandingan atlet jalan cepat tidak boleh melangkah melayang atau melompat.
Jadi, meskipun jalannya cepat, telapak kaki para atlet harus menginjak tanah secara bergantian.
Baca Juga: Cara Lakukan Pemanasan Sebelum Olahraga dan Manfaatnya, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2
Jarak yang ditempuh adalah 5 sampai 10 kilometer bagi atlet perempuan dan 10 sampai 20 kilometer bagi atlet laki-laki.
2. Olahraga Berlari