Baca Juga: Penjelasan Lengkap Cara Kerja Sistem Pencernaan Manusia Beserta Enzim yang Membantu Prosesnya
Upaya mencegah diare adalah dengan menjaga kebersihan makanan yang dikonsumsi. Kemudian, cucilah tangan sebelum makan.
Hindari juga minum air mentah, biasakan minum air matang atau air dalam kemasan yang terjamin kebersihannya.
Tak hanya itu, kita juga harus menjaga kebersihan lingkungan agar terbebas dari kuman dan bakteri.
Apabila terkena diare, penanganan yang dilakukan adalah dengan meminum oralit (larutan gula garam) untuk mengganti cairan yang bayak keluar saat diare.
Selain itu kita juga bisa mengonsumsi obat diare untuk membantu proses pemadatan feses, bukan menghentikan diare.
Apabila sakit diare belum teratasi segera periksakan diri ke dokter.
5. Konstipasi
Konstipasi merupakan kondisi feses keras atau kering sehingga sulit dikeluarkan. Penyebab konstipasi adalah kurangnya asupan makanan berserat dan kurang minum.
Ketika feses tidak dikeluarkan secara teratur, air yang terkandung di dalamnya akan terserap sehingga menyebabkan feses keras atau kering sehingga sulit dikeluarkan.
Baca Juga: Inilah Cara Menjaga Organ Pencernaan Agar Sehat dan Tidak Mengalami Gangguan