Untuk teman-teman yang masih dalam masa pertumbuhan mengonsumsi kakap merah akan sangat cocok.
Jenis ikan ini memiliki banyak kandungan baik seperti asam lemak omega-3 yang bisa mendukung pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.
Bahkan kandungan ini juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan serta keterampilan komunikasi sosial anak-anak.
3. Antioksidan untuk Tubuh
Pada kakap merah juga terdapat kandungan selenium yang membantu fungsi sel darah putih dalam melawan penyakit.
Baca Juga: 6 Jenis Ikan yang Paling Sehat, Salah Satunya Ternyata Mudah Ditemukan di Pasar
Selain itu, kandungan itu juga berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas pemicu kerusakan DNA hingga penyakit serius seperti kanker.
4. Sehatkan Mata
Kakap merah juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, kepadatan tulang, hingga kesehatan reproduksi.
Selain itu, vitamin A dalam bentuk beta karoten ini juga bisa mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Dari informasi ini, kakap merah bisa jadi pilihan menu makan yang cocok untuk keluarga dan menyehatkan.
----
| Kuis! |
| Apa saja jenis-jenis ikan kakap yang ada di lautan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.