Bobo.id - Teman-teman pasti sudah tahu, selain sebagai sarana ibadah, puasa juga memberikan sejumlah kebaikan bagi kesehatan tubuh.
Misalnya, menyehatkan jantung, mengeluarkan racun, menjaga berat badan, menyehatkan ginjal, dan lain-lain.
Namun, ada satu lagi manfaat berpuasa yang jarang diketahui orang, yaitu sel tubuh bisa memakan dirinya sendiri.
Sehingga, bisa menghilangkan sel kanker, sel penuaan, sel yang sakit, dan melawan diabetes.
Tetapi, agar sel tubuh memakan selnya sendiri, kita harus berpuasa setidaknya selama 16 jam.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai informasi ini, kita dapat menyimak penjelasannya berikut.
Mengenal Apa Itu Autofagi
Fenomena sel manusia memakan sel sakit, sel kanker, dan sel-sel lain yang tidak bermanfaat bagi tubuh ini, dinamakan autofagi.
Agar bisa melakukannya, teman-teman harus berpuasa selama 16 jam. Cara ini bahkan dipercaya sebagai pencegahan risiko terkena kanker.
Baca Juga: Resep Salad Buah Saus Stroberi, Imbangi Menu Buka Puasa Jadi Lebih Sehat
Oleh karena itu, saat ini sedang populer puasa berkala agar tubuh semakin sehat.
Penemuan Cara Kerja Autofagi