Bobo.id - Teman-teman, tahukah kamu, ternyata minuman berenergi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak, lo.
Sebab, di dalamnya terkandung beragam zat yang dapat menimbulkan gangguan pencernaan, susah tidur, kejang, hingga gangguan jantung.
Bagi orang dewasa, minuman berenergi memang dianggap minuman aman asalkan dikonsumsi sesuai takaran.
Namun, tidak bagi anak-anak. Nah, supaya kita semakin tahu alasan dan bahayanya minuman berenergi untuk anak-anak, mari simak penjelasan berikut.
Bahaya Minuman Berenergi untuk Anak
Dilansir dari Alodokter.com, minuman berenergi merupakan minuman berkarbonasi atau soda dengan kandungan kafein yang tinggi.
Kafein adalah zat alami yang banyak terkandung di dalam tanaman teh, kopi, dan kakao. Namun, kafein juga sering ditambahkan ke dalam minuman berenergi.
Kafein memang bisa memberikan manfaat untuk tubuh, misalnya sebagai stimulan alami yang mampu meningkatkan fokus, meningkatkan pembakaran kalori dan lemak, dan sebagainya.
Namun, kafein berlebihan dapat mengganggu penyerapan dan metabolisme kalsium di dalam tubuh.
Baca Juga: Bisa Jadi Penyebab Kanker, Ini 4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan yang Dibakar
Selain adanya kafein, kandungan gula yang tinggi dalam minuman berenergi juga berbahaya bagi anak.
Dengan adanya gula berlebihan, minuman berenergi juga dapat merusak gigi anak dan menyebabkan berat badan meningkat secara berlebihan.
Masalah Kesehatan akibat Minuman Berenergi
Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang akan timbul jika anak-anak mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan.
1. Sakit kepala
2. Sakit perut, diare, dan mual muntah.
3. Gelisah
4. Sulit konsentrasi
5. Sulit tidur atau insomnia
Baca Juga: Jangan Sampai Abai, Dehidrasi Bisa Berbahaya bagi Pasien Diabetes Tipe 2
6. Sering buang air kecil
7. Tekanan darah tinggi
8. Gangguan jantung, seperti kelainan irama jantung
9. Dehidrasi
10. Kejang-kejang
11. Kerusakan organ, seperti ginjal dan hati.
12. Sesak napas
Nah, daripada teman-teman mengonsumsi minuman berenergi untuk mendapatkan kesegaran tubuh, sebaiknya teman-teman makan buah dan sayur secara rutin.
Buah dan sayur bisa membantu tubuh kita segar dan meningkatkan kesehatan tubuh oleh karena nutrisi di dalamnya.
----
| Kuis! |
| Kandungan gula yang tinggi dalam minuman berenergi bisa menyebabkan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.