Cara Alami Mengatasi Flu
1. Minum Air Putih
Seperti dijelaskan sebelumnya, kondisi tubuh yang dehidrasi bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit termasuk flu.
Karena itu, saat flu menyerang, pastikan kebutuhan cairan tubuh tidak kurang. Jadi perbanyak konsumsi air putih.
Baca Juga: Tak Ada dalam Istilah Medis, Masuk Angin Sebenarnya Penyakit Apa, ya?
Cara ini juga akan membantu mengatasi keluhan seperti hidung tersumbat dan membuat lendir lebih encer dan mudah dikeluarkan.
2. Minum Teh Hangat
Minuman panas seperti seduhan teh bisa membantu meredakan flu, karena uap panas dari teh akan membantu membuka dan melemaskan saluran pernapasan.
Teman-teman bisa mengonsumsi teh herbal tertentu yang juga memiliki kandungan antiinflamasi dan antihistamin yang baik untuk orang dalam kondisi flu.
Cobalah minum secangkir teh chamomile, jahe, atau mint. Sebelum meminum, cobalah hirup uap panas dari gelas sehingga hidung menjadi lebih nyaman.