Bobo.id - Sindrom iritasi usus besar atau disebut juga Irritable Bowel Syndrome (IBS) adalah gangguan usus yang menyebabkan nyeri di perut.
Bahkan, perut terasa kembung, diare, dan juga sembelit. Penyebab IBS belum diketahui secara pasti, bisa saja disebabkan pola makan, gaya hidup, dan stres.
Oleh karena itu, jika teman-teman merasakan bagian perut terasa sakit dan disertai gejala-gejala IBS.
Ada baiknya segera diperiksakan ke dokter lebih awal. Kalau hasilnya menunjukkan IBS, ada lima makanan yang sebaiknya kita hindari.
Ada apa saja? Yuk, simak!
1. Jangan Memakan Roti
Jika punya gejala IBS, lebih baik hindarilah mengonsumsi roti karena mereka mengandung gluten.
Kandungan gluten pada roti bisa memperparah IBS dan memicu penyakit celiac, yaitu intoleransi gluten.
Akibatnya, perut terasa nyeri, kembung, diare, atau sembelit di saat yang bersamaan.
Baca Juga: Bisa Bikin Sakit Perut Makin Parah, Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari saat Diare
Meskipun tidak makan roti, bukan berarti teman-teman akan sembuh dari IBS.
Namun, setidaknya bisa mengurangi gejalanya dan tidak menyebabkan sindrom iritasi usus besar kambuh terlalu sering.