Selain mengandung kalori yang tinggi, air soda juga mengandung gula buatan yang tinggi.
Jika soda diminum setiap saat, maka kandungan gula pada tubuh akan naik dan kelebihan gula akan diubah menjadi lemak di hari.
Akibat timbunan lemak di organ hati, dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes lebih tinggi.
Bahkan, asupan pemanis buatan ini dapat membuat teman-teman ingin lebih banyak mengonsumsi makanan yang manis-manis.
Tentu, kadar gula dalam tubuh jadi tidak terkendali dan memicu penyakit diabetes di masa depan.
3. Kerusakan Gigi
Karena mengandung gula yang tinggi, bukan hanya risiko diabetes yang akan teman-teman dapatkan.
Baca Juga: 7 Penyebab Kucing Peliharaan Mengeluarkan Banyak Air Liur dan Cara Mengatasinya
Tetapi juga risiko kerusakan pada gigi, sebab penumpukan gula yang ada di permukaan gigi.
Akibatnya, pertumbuhan bakteri akan meningkat dan menghasilkan zat asam yang bisa membuat gigi jadi berlubang.
Oleh karena itu, hindarilah minum soda setiap saat, sebab satu kaleng soda setara dengan 12 ons gula. Jadi, kita harus berhati-hati dam menjaga kesehatan gigi.
4. Gusi Turun