Bobo.id - Banyak orang yang mengonsumsi air soda sebagai minuman bersama camilan.
Apalagi, saat ini air soda tersedia dengan berbagai macam rasa serta merek.
Selain itu, biasanya air soda disajikan dingin agar lebih menyegarkan ketika diminum. Namun, tahukan teman-teman?
Meskipun enak dan menyegarkan, minum air soda setiap saat juga tidak baik untuk kesehatan, lo!
Lalu, apa saja bahayanya air soda untuk kesehatan tubuh, ya? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut, yuk!
1. Obesitas
Bahaya yang pertama dari mengonsumsi air soda setiap saat adalah obesitas atau kegemukan yang tidak sehat.
Hal ini karena, air soda mengandung kalori tinggi, bahkan satu kaleng soda dapat mengandung 140 kalori, lo!
Meskipun banyak kalori, air soda tidak bisa membuat perut kenyang dan justru membuat tubuh selalu merasa lapar.
Baca Juga: Tidak Menyehatkan Jika Berlebihan, Berapa Batas Aman Minum Air Kelapa?
Oleh karena itu, berat badan teman-teman akan naik karena asupan kalori dari soda dan lemak dari makanan.
2. Diabetes