Oleh karena itu, jangan sampai kekurangan nutrisi seng untuk mengurangi risiko infeksi virus atau bakteri.
Selain itu, seng juga bagus untuk meningkatkan produksi sel darah putih.
Sehingga, sistem kekebalan tubuh lebih aktif untuk membasmi virus, bakteri, dan benda asing lainnya yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Tidur Nyenyak untuk Kesehatan, Materi Kelas 3 SD Tema 4
Itulah berbagai macam jenis makanan yang dapat dikonsumsi secara teratur, agar sistem kekebalan tubuh meningkat.
Mulai dari yogurt yang mudah ditemukan, hingga daging sapi yang bisa diolah menjadi masakan yang enak.
---
| Kuis! |
| Bagaimana cara mengonsumsi oat dan barli? |
| Petunjuk: Cek halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.