3. Berolahraga
Langkah ini merupakan tips terbaik untuk menjaga tubuh dan pikiran yang sehat.
Jadi, jika teman-teman rentan terhadap aktivitas olahraga, segeralah berkonsultasi dengan dokter, untuk mengetahui cara mengelola gejala asma.
Jika teman-teman mengalami kambuh selama permainan atau olahraga, hentikan kegiatan yang lakukan sampai benar-benar tenang.
Lalu segeralah minum atau gunakan obat sesegera mungkin. Bila gejala telah pergi, teman-teman dapat kembali berolahraga.
Baca Juga: Benarkan Udara Pantai Bisa Redakan Gejala Asma? Ini Penjelasan Secara Ilmiah
Teman-teman harus ingat bahwa asma bukanlah masalah yang bisa membuat tidak bisa beraktivitas.
Namun masalah asma bisa dikontrol dengan mengenali gejala dan pemicu serta mengelola diri dengan menjauhi pemicu, mengonsumsi obat, serta melakukan kontrol rutin dengan dokter.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asma sering kambuh.
(Penulis: Glori K. Wadrianto/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Siapa saja yang bisa mengalami penyakit asma? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.