5. Letakkan Kaki di Lantai
Saat membaca, kita perlu duduk di kursi yang nyaman dan meletakkan kaki di lantai hingga membentuk sudut 90 derajat.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Terjadinya Kelainan pada Organ Gerak Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 1
Cara ini membantu menjaga tulang belakang tetap lurus ketika membaca buku atau informasi melalui gadget.
Jika kesulitan, letakkan kaki pada bangku kecil setinggi 15-30 sentimeter dari permukaan lantai untuk menopang kaki.
Nah, itulah lima posisi duduk yang benar dan sehat saat membaca untuk menghindari kelainan pada otot dan tulang.
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara menjaga kepala tetap lurus ke depan? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.