Untuk menghindari gangguan itu, sebaiknya gunakan yoghurt tanpa rasa dengan suhu kamar.
Sebagai pengganti buah segar, kita bisa menggunakan campuran madu, kayu manis, maupun kismis.
7. Sereal dan Susu
Apakah teman-teman sering mengonsumsi sereal dan susu sebagai menu sarapan di pagi hari?
Ternyata, sereal dan susu sama-sama mengandung karbohidrat yang cepat dicerna. Hal ini bisa membuat tubbuh menjadi stres.
Sebab, kedua menu ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang akan membuat tubuh lelah ketika akhirnya gula darah kembali turun.
Kondisi ini membuat teman-teman justru ingin lebih banyak makan makanan cepat saji alias junk food.
Nah, itulah tujuh makanan yang berbahaya jika dikonsumsi secara bersamaan. Mulai sekrang jangan lagi mengonsumsinya bersamaan, ya.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Tahu Jika Punya Kondisi Ini, Bisa Membahayakan Kesehatan
----
| Kuis! |
| Mengapa daging dan telur tidak boleh dikonsumsi bersamaan? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.