Ternyata, biji chia juga memperparah kondisi pasien penyakit diabetes, lo. Meskipun biji chia dapat menurunkan kadar gula darah, sebab mengandung serat yang tinggi.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak dapat memperlambat penyerapan gula oleh usus.
Sehingga, kadar gula darah tiba-tiba bisa naik dan berbahaya bagi pasien diabetes. Jadi, bagi pasien diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi biji chia setiap hari.
3. Menyebabkan Tekanan Darah Rendah
Sama seperti pasien diabetes, biji chia dapat menurunkan tekanan darah, karena mengandung asam lemak omega-3.
Sehingga, baik untuk pasien tekanan darah tinggi. Akibat, darah bisa diencerkan dan menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.
Namun, bagi orang yang tekanan darahnya normal atau rendah, justru bisa memperparah kondisi kesehatan.
Tekanan darah jadi terlalu rendah dan menyebabkan gejala-gejala seperti, pusing, lemah, lesu, dan lunglai.
4. Menyebabkan Masalah Pencernaan
Meskipun banyak mengandung nutrisi, namun biji chia yang dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan, lo.
Hal ini karena lapisan kulit luar biji chia sulit dicerna oleh usus.
Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Mengucek Mata, Ini 5 Bahaya yang Bisa Dialami Mata