4. Mengganggu Kesehatan Ginjal
Selain itu, kelebihan kadar vitamin D dalam darah juga mengganggu kesehatan ginjal.
Kadar kalsium yang tinggi dapat menyebabkan tubuh kehilangan air, melalui buang air kecil berlebih dan pengapuran pada organ ginjal.
Jika tidak segera diobati, pembuluh darah pada ginjal juga menyempit akibat kelebihan kalsium dan mengganggu kerja ginjal secara normal.
Oleh karena itu, orang yang sudah terkena penyakit ginjal lebih baik mengatur kadar vitamin D dan perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
5. Dehidrasi
Meningkatnya kadar kalsium akibat konsumsi vitamin D berlebih dapat memengaruhi kemampuan ginjal untuk memproduksi urine.
Sehingga, seseorang yang mengonsumsi vitamin D berlebihan dapat buang air kecil berlebihan atau dikenal sebagai poliuria.
Efek sampingnya, cairan tubuh tidak seimbang dan kehilangan air dan elektrolit dalam jumlah besar.
Sehingga, memicu gejala dehidrasi, seperti mulut kering, rasa haus meningkat, sakit kepala, hingga merasa lelah.
Nah, itulah bahayanya mengonsumsi vitamin D berlebihan pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Berhenti Konsumsi Vitamin C Berlebih saat Sariawan, Ini Penjelasannya
Batasilah konsumsi suplemen vitamin D atau berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ketika ingin mengonsumsinya.
---
| Kuis! |
| Apa pentingnya vitamin D bagi tubuh? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.