Bobo.id - Di pagi hari saat perut kosong, kita membutuhkan makanan dan minuman sebagai energi untuk beraktivitas.
Biasanya, kita akan mengonsumsi secangkir teh hangat, cokelat hangat, hingga jus jeruk setiap pagi.
Untuk makanan, tak sedikit pula orang yang memilih menu makanan dengan kalori yang tinggi untuk bisa mendapatkan energi yang cukup.
Padahal, makanan dan minuman itu bukanlah menu sarapan yang baik untuk tubuh saat perut dalam keadaan kosong, lo.
Jika kita mengonsumsi makanan yang salah dalam keadaat perut kosong maka bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Lantas, apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong? Kita cari tahu bersama, yuk!
1. Makanan Pedas
Makanan yang harus dihindari saat perut kosong adalah makanan yang pedas atau sangat berbumbu.
Ini karena, mengonsumsi makanan pedas bisa membuat lapisan perut menjadi iritasi dan menyebabkan kram.
Selain itu, rasa pedas dan berbumbu bisa memicu gangguan pencernaan sehingga tidak cocok dikonsumsi saat perut masih kosong.
Tentu sakit perut dan rasa nyeri bisa membuat aktivitas yang kita lakukan menjadi tidak nyaman.
Baca Juga: Minum Teh dalam Keadaan Perut Kosong Ternyata Tak Dianjurkan, Ini 5 Risikonya untuk Tubuh