Saat bangun di pagi hari dengan keadaan perut kosong, jangan mencoba untuk mengonsumsi minuman bersoda.
Sebab, minum soda saat perut kosong bisa merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut.
Jika sudah begitu, maka makanan menjadi sulit dicerna, teman-teman.
7. Makanan Berserat Tinggi
Dilansir dari Hello Sehat, makanan mentah berserat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan merupakan makanan yang sulit dicerna.
Nah apabila dimakan saat perut kosong, maka bisa menyebabkan penumpukan gas di usus serta perut menjadi kembung.
Kalau teman-teman tetap ingin mengonsumsi makanan tinggi serat saat sarapan atau perut kosong, lakukanlah secara bertahap.
Artinya, masukkan makanan berserat sedikit demi sedikit agar sistem pencernaan teman-teman mulai terbiasa.
Nah, itulah tujuh makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan saat perut kosong. Semoga informasi bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Salah Satunya Pisang, Hindari Konsumsi 3 Buah Ini untuk Menu Buka Puasa, Terutama saat Perut Kosong
----
| Kuis! |
| Apa yang akan terjadi jika kita mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.