Akibatnya, teman-teman mengonsumsi porsi makan yang lebih besar dan memicu obesitas.
2. Diabetes
Diabetes tidak hanya dipicu dari konsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis setiap hari.
Tapi, juga dipicu kebiasaan makan terlalu cepat dan tidak mengunyahnya secara perlahan.
Akibatnya, hormon insulin tidak bisa dikendalikan dan memicu diabetes.
Oleh karena itu, jangan makan terlalu cepat agar tidak terkena obesitas dan diabetes yang dapat memengaruhi kesehatan.
3. Sindrom Metabolik
Masalah kesehatan lainnya akibat mengonsumsi makanan terlalu cepat adalah sindrom metabolik.
Sindrom ini masih berkaitan dengan hormon insulin yang tidak bisa dikendalikan.
Jika dibiarkan, tidak hanya memicu diabetes, sindrom metabolik juga menyebabkan penyakit jantung dan stroke, lo.
Sindrom metabolik sendiri disebabkan kadar kolesterol jahat yang tinggi dan kolesterol baik rendah.
Baca Juga: Resep Mudah Ote-Ote, Lezatnya Bikin Selera Makan Malam Bertambah